O ato de inspirar e expirar acontece de forma tão automática no dia a dia que não pensamos sobre a importância da respiração. É fundamental pra nossa vida que a respiração seja realizada de forma correta, pois, ela está diretamente relacionada a saúde do corpo e da mente. O nariz é o local preparado para receber o ar que vem de fora e filtrá-lo, fazendo com que a respiração nasal seja a forma correta de respirar. A respiração pela boca, ou oral, pode ocorrer por diversos motivos que levem a uma obstrução nasal, ou até mesmo por um hábito. Alguns sinais são importantes para detectar a respirar oral. Seguem apenas “algumas” características de que você pode estar respirando pela boca: mastigação ineficiente, deglutição com ruído, excesso de saliva, voz rouca, alteração do sono, ronco, baba noturna, sede constante, dificuldade de atenção e concentração, cansaço frequente, fala imprecisa, etc. Se você observar algumas dessas alterações, procure um Otorrino e um Fonoaudiólogo! Um diagnóstico precoce é essencial para o sucesso do tratamento.

Clécia Siqueira é Fonoaudióloga Clínica formada pela UFPE há 10 anos e Especialista em Saúde Coletiva.
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Consultórios:
Avenida Aquílio Bernardo Vieira, 3, São José. Bezerros/PE. Fone: 9.8738 2100.


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